
你最近睡得好嗎?加班趕項目、熬夜打野、躺床上思慮重重……在當下快節(jié)奏的生活重壓下...
隨著社會競爭愈發(fā)激烈,生活節(jié)奏不斷加快,越來越多的人出現(xiàn)睡不好、睡眠時間短、甚至...
現(xiàn)在的女生普遍壓力都很大,調查顯示,有75%的人都曾有過失眠、睡眠不足的情況。睡...
睡眠是人最重要的生理需要是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)是健康不可缺少的組成...
隨著工作生活節(jié)奏的加快,很多人都免不了熬夜加班,對于一些經常出差的朋友來說倒時差...
你有沒有睡眠障礙?睡眠障礙可能會導致罹患糖尿病、肥胖、抑郁、高血壓和中風的風險增...